Avaliação Física PRO

Volume de treino chegou! Novidade pedida por vocês: agora o app conta as séries semanais por grupo muscular. • Aluno: o card "Volume da semana" na home mostra quantas séries você já fez e quantas estão prescritas para cada grupo muscular — acompanhamento semanal, do jeito que a ciência do treino recomenda. • Personal: o novo botão "Volume" na montagem do treino mostra o volume semanal do plano e o detalhamento por sessão — monte treinos equilibrados sem somar séries de cabeça. • Novos grupos musculares no catálogo: Quadríceps, Posterior de Coxa, Glúteos e Adutores — busca e filtro de exercícios muito mais precisos. • Você no controle: grupos como Cardio e Alongamento podem ficar de fora da contagem — é só desligar no cadastro do grupo. • Na funcionalidade de postagem após Concluir Treino, agora é possível adicionar um vídeo e ajudar/zoom da foto ou vídeo E mais melhorias de desempenho e correções.

Novidades para os alunos! • Lembrete de treino: receba um aviso nos dias em que você tem treino programado, no horário que preferir. • Meta da semana: acompanhe na tela inicial quantos treinos você já fez e mantenha sua sequência de semanas • Evolução de carga: ao concluir o treino, suas cargas ficam registradas — veja a última carga usada e o gráfico de evolução de cada exercício. E mais: a lista de treinos agora mostra primeiro os que estão vigentes.

Melhorias no acesso do aluno: - Cronômetro agora faz a contagem de descanso - Após concluir o treino, o aluno consegue fazer uma postagem no Instagram

Novos valores do plano anual, com desconto.

#####Chegou o Treino do dia!#### • Agenda da semana na tela inicial, com o treino de hoje em destaque • Veja o próximo treino nos dias de descanso e acompanhe sua frequência • Personal: defina os dias da semana de cada treino ou divisão (A, B, C...) + melhorias de estabilidade e desempenho.