奥歯をはなそう

ふと気づくと、上下の歯がくっついていませんか？ 本来、上下の歯が触れている時間は1日のうちほんのわずか。けれど、集中しているときやスマホを見ているとき、無意識に歯を当て続けてしまう——これが「歯の接触ぐせ（TCH／Tooth Contacting Habit）」です。 「奥歯をはなそう」は、そんな“無意識のくせ”に気づくきっかけをつくり、あごの力をふっと抜く習慣づくりをやさしくサポートするセルフケアアプリです。案内役は、桜カラーのキャラクター「咲耶」。1日に何度かそっと声をかけてくれます。 ■ こんな方に ・気づくと歯を食いしばっている ・あごや肩の力が抜きにくい ・自分のくせに、まず気づくところから始めたい ■ できること ・咲耶からの声かけリマインダー（時間帯・間隔はお好みで設定） ・「歯、はなれてる？」と気づいたら、ワンタップで記録 ・呼吸に合わせてゆっくり脱力する「脱力ガイ…