ふあんばこ

ふあんばこは、心の中のモヤモヤを言葉にして整理するアプリです。 ■ 主な機能 ・不安を書き出して分類（コントロールできる/できない） ・コントロールできない不安は「手放す」機能で区切り ・統計で自分の傾向を把握 ・履歴で振り返り ■ 安心設計 ・完全オフライン動作 ・広告なし ・データは端末内のみに保存 ■ こんな方におすすめ ・漠然とした不安を整理したい方 ・考えすぎて眠れない夜のお供に ・認知行動療法に興味がある方