Gym Day：力量训练的健身记录和健身计划

Gym Day是一款健身计划和记录应用，让您轻松记录您的力量训练。从杠铃卧推、杠铃深蹲、杠铃硬拉以及各类哑铃、杠铃和奥运运动中选择，创建自己的健身计划和日常锻炼。健身记录功能还内置多种易上手的健身房健身计划，包括Stronglifts、5x5、Madcow、Push Pull Legs (PPL)、Starting Strength等。 通过制定健身计划并记录力量训练，健身计划功能助您直观可视化了解进度。可查看杠铃卧推、杠铃深蹲、杠铃硬拉等主要复合训练的单次最大重量图表。 事实证明，跟踪您的力量训练可显著提高杠铃卧推、杠铃深蹲、杠铃硬拉的表现。 为何力量训练者选择Gym Day作为他们的健身记录工具： 简易使用的健身记录功能 - 随时添加运动，记录重复次数和重量 - 为您的健身房锻炼添加超级训练组 - 健身记录功能，为锻炼和组数添加备注 内置健身计划 - 适合初学者的健…